تکنیک های کاهش وزن برای کیف های کوهنوردی eva چیست؟

کوهنوردی یک گرایش است و در طول کوهنوردی باید از کیف های کوهنوردی eva استفاده کنیم، اما بسیاری از علاقه مندان به کوهنوردی بدون در نظر گرفتن وضعیت واقعی کیف های کوهنوردی eva را مستقیماً از فروشگاه ها خریداری می کنند، زیرا کیف های کوهنوردی نیز بسیار خاص هستند. یک کیف کوهنوردی مناسب شما نیز می تواند از بدن شما محافظت کند:

تناسب اندام: قد شما تعیین کننده طول تنه شما نیست. برای اندازه گیری نیم تنه، یک متر نواری نرم را از مهره هفتم خود (استخوان های بیرون زده زیادی وجود دارد که از گردن شما شروع می شود) در امتداد خط ستون فقرات به سمت پایین تا نوک پایین بین استخوان های لگن دراز کنید. برای پیدا کردن آن نقطه، یک دست را روی هر لگن قرار دهید و انگشت شست خود را به سمت آن نقطه بگیرید. درد لگن خود را تسکین دهید، یعنی کمربند لگن است نه کمربند.

باید روی باسن شما (لگن یا برآمدگی لگنی که از کمر تا ران امتداد دارد) سوار شود تا وزن را به ساختار استخوان شما منتقل کند. این به دلیل ارتباط بین کمربند و استخوان است. کمربند دارای بالشتک است. اطمینان حاصل کنید که پد در جلو لمس نمی شود. برای سفت کردن آن به فضایی نیاز خواهید داشت.

مناسب شانه ها: برخی از بند های شانه را می توان به گونه ای تنظیم کرد که متناسب با گردن و شانه های شما باشد. تسمه های شانه باید بسته را درست زیر بالای شانه های شما نگه دارد. پایین تسمه ها باید حداقل به اندازه یک دست زیر بغل شما باقی بماند تا بالا نرود. اگر بندها با خطوط گردن و شانه‌های شما مطابقت نداشته باشند، شما را نیشگون می‌گیرند و کبودی برایتان ایجاد می‌کنند. تسمه های بلند کردن خود را تنظیم کنید، که به شما کمک می کند وزن را در اطراف شانه های خود حرکت دهید یا حتی وزنه را از روی شانه ها و روی باسن خود حرکت دهید.

هنگامی که کمربند و تسمه های شانه شما دقیقاً به درستی تنظیم شود، احساس می شود که یک کمربند از بالای شانه های شما به سمت چارچوب کشیده شده و آن را سفت می کند. اجازه ندهید بند سینه شما تنفس را سخت کند. این بند و سگک دو بند شانه را به هم متصل می کند تا جایی که فشار روی شانه های شما می افتد را دستکاری کنید. این بند را به سمت بالا یا پایین حرکت دهید تا راحت ترین حالت را داشته باشید.

سر خود را آزاد نگه دارید: اگر بسته خیلی پر یا خیلی بلند باشد، نمی توانید به پرندگان و ابرها نگاه کنید. هود خود را طوری تنظیم کنید که از سر شما کج شود. برای هماهنگ کردن بار خود، بهترین شرط شما این است که هنگام خرید یک کیف وانمود کنید که به یک پیاده روی طولانی و سرد فکر می کنید. هر آنچه را که نیاز دارید، از جمله غذا، در یک کیسه برزنتی قرار دهید و آن را در کوله پشتی هایی که به عنوان فینالیست استفاده می کنید، قرار دهید. سپس با این انبوه وسایل راه بروید و چند بار پیاده روی کنید.

موارد فوق مقدمه ای برای کوله پشتی eva است. اینها نکاتی است که باید هنگام انتخاب کوله پشتی eva بدانیم. بهتر است کوله پشتی eva را با توجه به شرایط بدنی خود سفارشی کنید که برای سلامتی شما مفیدتر است و آسیب های فیزیکی را کاهش می دهد.